(ENGLISH BELOW)

Semana Santa Máxica es una experiencia que todas crearemos, un reunir paisajes y caminos tanto de riesgo como de seguridad. Cumbres y senderos en nuestro movimiento y sagrados cuerpos.

Viviremos 4 días y 3 noches de inmersión en la naturaleza de Barcia de Mera (Covelo) y en la INVESTIGACIÓN del CONTACT IMPROVISACIÓN de la mano, esta vez, de Michele Marchesani y Filippo Serra, dos maravillosas personas y maestros.

Habrá convivencia, comunidad, soledad, o no, chimenea, una casa rural, cabañas, comida vegetariana, pozas en el bosque y entre medias del entreno y gozo de esta práctica haremos un ritual gallego con cantos y música al que llamamos A Queimada …

///PROGRAMA///
VIERNES 22
16:30 – 17:30 Llegadas (albergue)
18:00 – 20:00 Taller (Sala)
21:00 – 22:00 Cena

SÁBADO 23
8:00 – 9:00 Desayuno
10:00 – 13:30 Taller
14:00 – 15:00 Comida
16:00 – 19:00 Taller
20:00 – 21:00 Cena
21:30 – 23:30 JAM

DOMINGO 24
8:00 – 9:00 Desayuno
10:00 – 13:30 Taller
14:00 – 15:00 Comida
16:00 – 20:30 Taller & Performance
21:00 – 22:00 Cena + Conxuro Cantos e Queimada

LUNES 25
8:00 – 9:00 Desayuno
10:00 – 13:30 Taller + Jam
14:00 – 15:00 Comida
16:00 – 18:00 Taller
Despedidas… y/o Termas naturales de agua caliente.
*Posibilidad de quedarse una noche más a dormir, preguntar.

~Es importante que estemos en la sala por lo menos 5 mínutos antes de empezar cada clase.

//LUGAR//
El retiro se va a dar en el acogedor pueblo gallego de Barcia de Mera que pertenece a Covelo en la provincia de Pontevedra.
A 13 minutos de Covelo y de Mondariz en coche y a 55 minutos de ciudades más grandes como Vigo y Orense.
Hay pozas a 5 minutos a pie, una iglesia deseando que escuches su historia y un bosque celta encantado para las que puedan quedarse más tiempo visitando la zona.

//DORMIR//
EL ALBERGUE ALENTEA, será nuestro hogar durante los 4 días, tiene la opción de que duermas en las cabañas de madera con chimenea, o en la casa rural de piedra con calefacción.
Ambas con literas.
A medida que vayáis llegando elegiréis vuestras camas.
Si vienes con peques o animales escribe un e-mail para la organización del espacio.

//QUÉ TRAER//
Tenéis que traer vuestro propio JABÓN y os recomendamos también:
~Ropa cómoda de abrigo
~Calcetines gordos y ropa calentita para los momentos de movilizaciones en el suelo.
~Linterna si tienes (aunque será Luna Llena y habrá luz por las noches)

//COMIDA//
Vegetariana ovo-láctea (opción con o sin)
Si tienes alguna intolerancia/alergia o eres vegane porfavor indícalo en el formulario.

//SALA//
La Sala que abrazará nuestras danzas es de 110m2 y está a 20 minutos andando desde el Albergue por el bosque y a 3 minutos en coche, en el pueblo de Barcia de Mera.

//CÓMO LLEGAR//
Barcia de Mera – Covelo (Pontevedra)
Albergue Alentea Lugar Mera, 33, 36878 Mera, Pontevedra.

A 55 minutos de Vigo y de Ourense en coche. Y 13minutos de Covelo y Mondariz.
Enviaremos un Documento Excell por email con los datos de los coches que viajarán hasta el Retiro para que podáis compartir viaje, o ser recogidas en algún punto donde os deje el transporte público.
Sabemos que para llegar no es fácil si no vienes en tu vehículo , intentaremos facilitar lo máximo posible las llegadas y las salidas. Si no consigues venir en coche hasta Barcia de Mera envíanos un e-mail para organizar un viaje para antes de las 17h del viernes 22.

*** Aeropuertos: Santiago de Compostela, Oporto y Vigo.
*** AVE (tren) hasta Vigo y Orense

//PRECIO Y FORMA DE PAGO//
Precio A Fin de semana
200€ Pensión completa de Viernes 22 a Domingo 24

Precio B Todo
220€ Pensión completa de Viernes 22 a Lunes 25

*Al inscribirte te pediremos una reserva de 70€, en caso de cancelación no se devolverá el dinero por motivos de organización. El resto se pagará en efectivo el primer día del encuentro.

//INSCRIPCIONES//
Formulario de inscripción:
https://forms.gle/fQvVgj27RTn9KXsV8

**Las plazas son limitadas y serán asignadas por orden de inscripción.**
30 plazas

Para consultas o dudas:
Saima.tebini@gmail.com
+ 34625155020
@ci_retreat_galicia

//TALLER//
Estructura, Fascia y Sistema Nervioso en el Contact Improvisación.

Estructura, Fascia y Sistema Nervioso Contact Improvisation.
Cuáles son los procesos por los que pasamos para crear una estructura? Cómo modificarla para adaptarla a un presente cambiante como el de la Improvisación?
En la transición, en el cambio, pierdo mi estructura? Soy inestable?
Cuánta estructura puedo meter en el juego de la improvisación? Puedo improvisar si estoy completamente estucturada? Es seguro ser destructurades?
Cómo gestionar la ausencia de estructura, cómo gestionar su fuerza? La estructura es rígida? Su debilidad trae crisis? Es un caos?
Cuánta estructura se puede llevar a la adaptabilidad y a la conexión con la pareja? Y viceversa?
La estructura es personal o tiene que ver con la pareja? Hay estructuras compartidas?
Hacia dónde nos inclinamos más? Como podemos reforzar nuestras fragilidades? Porqué y cómo podríamos hacerlo?
Cuánta estructura necesito para gestionar una des-estructuración?
Lo necesito? Porque?
Soy consciente del estado en el que me encuentro?

En este taller intentaremos responder, a través de la danza, a estas y otras preguntas. La fascia y el sistema nervioso serán les maestres que nos guiarán hacia una experiencia de crecimiento proprioceptivo.
Los elementos de “ Axis Syllabus” y el “Toque interno” se explorarán en un seminario de investigación sobre movimiento y contact improvisación.

//SOBRE MICHELLE MARCHESANI//

Bailarín de Contact Improvisación, profesor de Shiatsu, músico e investigador del movimiento.
Inició su trabajo con el cuerpo en el año 96 a través del estudio del Shiatsu, del que actualmente es practicante en su propio estudio y profesor ( www.shiatsu-shintai.it ). Ha enseñado en la Escuela Shiatsu-Shintai en varios lugares de Italia y, mientras tanto, ha ampliado su repertorio estudiando ShinTai, Fascia, Chakras, Light Body Yoga y otras técnicas holísticas relacionadas con el cuerpo y la mente.
En 2003 sintetizó el “Toque Interno”, una técnica de percepción y movimiento corporal ( www.tattointerno.com ), sobre la cual realiza cursos y formaciones periódicas.
En 2004, conoció el Contact Improvisación, trabajando como estudiante, organizador de eventos (fundador del Contact Camp ) y, en los últimos años, como profesor en Italia y Europa.
Apasionado de la música, ha sido cantautor, instrumentista de diversos géneros musicales, y en los últimos años trabaja la improvisación en los campos del teatro y la danza, colaborando con numerosos artistas.
Es autor de dos libros, uno de los cuales está dedicado a la “Somática del Contact Improvisación”

//SOBRE FILIPPO SERRA//

Italiano que emigró a Berlín, le gusta definirse como un “curioso investigador del movimiento”.
Ha estudiado artes marciales desde los 17 años. Esta fue la chispa que desencadenó su interés por el cuerpo, lo que le llevó a viajar a Asia en los últimos años para explorar este fascinante mundo.
La investigación lo encaminó al ámbito académico donde se graduó con máxima calificación en Ciencias del Movimiento (Educación Física).
Durante sus estudios universitarios profundizó en el campo de la interpretación teatral, la danza contemporánea y el contact improvisación.
Es profesor certificado de Axis Syllabus, método que ha estado enseñando a nivel internacional durante varios años. Hoy alterna una carrera profesional en el escenario con la de docente de diversas disciplinas corporales.
Trabaja también como entrenador personal con especial atención en la preparación deportiva de bailarines y de todos aquellos que deseen aprender una práctica corporal equilibrada y saludable.

//VÍDEOS//

https://www.youtube.com/watch?v=Sh0QzrBuYmw&t=93s
(Cos’è il Tatto Interno – What is the Deep Touch)
https://www.youtube.com/watch?v=yS8Cow5mgFE&t=222s (Tatto Interno – Deep Touch with a partner )

***Cartel y foto hechos por Alba Pairet Redondo @albaredondo_pairet ***

***Este retiro ha sido creado con la colaboración del concello de Covelo y las Asociaciones AbunDanza y Coorpos, de Barcia de Mera y Gondomar***

Deseando que llegue el momento de sentarnos en círculo, compartir y danzarnos!
GRACIAS!

~Saima Tebini~
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Magic Easter
22/23/24/25 MARCH 2024

Magic easter is an experience that we will all create, bringing together landscapes and paths of both risk and safety. Peaks and trails.

We will live 4 days and 3 nights of immersion in the nature of Barcia de Mera (Covelo) and in the CONTACT IMPROVISATION RESEARCH led, this time, by Michele Marchesani and Filippo Serra, two wonderful people and teachers.

There will be coexistence, community, solitude, or not, a fireplace, a rural house, cabins, vegetarian food, pools in the forest and in between training and enjoying this practice we will do a Galician ritual with songs and music that we call A Queimada..

///PROGRAM///
 FRIDAY22
16:30 – 17:30 Arrivals
18:00 – 20:00 Whorkshop (DanceHall)
21:00 – 22:00 Dinner

SATURDAY 23
8:00 – 9:00 Breakfast
10:00 – 13:30 Whorkshop
14:00 – 15:00 Lunch
16:00 – 19:00 Whorkshop
20:00 – 21:00 Dinner
21:30 – 23:30 JAM

SUNDAY 24
8:00 – 9:00 Breakfast
10:00 – 13:30 Whorkshop
14:00 – 15:00 Lunch
16:00 – 20:30 Whorkshop & Performance
21:00 – 22:00 Dinner + Queimada Sorprise

MONDAY 25
8:00 – 9:00 Desayuno
10:00 – 13:30 Taller + Jam
14:00 – 15:00 Comida
16:00 – 18:00 Taller
Farewell… hot springs… or both.
*Possibility of staying overnight one more night, ask about.

We should be in the dance hall at least 5 minutes before the class starts.

//PLACE//
The retreat will take place in the cozy Galician town of Barcia de Mera, which belongs to Covelo in the province of Pontevedra.
13 minutes from Covelo and Mondariz by car and 55 minutes from larger cities such as Vigo and Orense.
The hostel, the town and the nature will make you feel part of their family. There are pools 5 minutes away, a church waiting for you to hear its history and an enchanted Celtic forest that we will visit on Friday.

//SLEEP//
EL ALBERGUE ALENTEA will be our home for the 4 days, you have the option of sleeping in the wooden cabins with a fireplace, or in the rural stone house.
Both with bunk beds.
As you arrive you will choose your beds.

/WHAT BRIG//
You have to bring your own SOAP and TOWEL and we also recommend:
~ Comfortable warm clothing
~Thick socks and warm clothes for moments of mobilization on the ground.
~ Flashlight if you have (although it will be a Full Moon and there will be light at night)

//FOOD//
Ovo-dairy vegetarian (option with or without)
If you have any intolerance/allergy or are vegan, please indicate it on the form.

// DANCE HALL //
The dance hall that will embrace our dances it´s 110m2 and it´s a 20 minutes walking from the hostel through the forest and a 3-minutes by car.

//HOW TO GET//
Barcia de Mera – Covelo (Pontevedra)
Alentea Hostel
Place Mera, 33, 36878 Mera, Pontevedra.
55 minutes from Vigo and Ourense by car. And 13 minutes from Covelo and Mondariz.
We will send an Excell Document by email with the data of the cars that will travel to the Retreatso that you can share a trip, or be picked up at a point where public transport drops you off.
We know that getting there is not easy if you do not come in your vehicle, we will try to make as easy as possible. If you cannot come by car to Barcia de Mera, send us an e-mail to organize a trip before 5:00 p.m. on Friday the 22nd.

*** Airports: Santiago de Compostela, Porto and Vigo.
*** AVE (train) to Vigo and Orense

//PRICE AND METHOD OF PAYMENT//
Option A weekend
200€ From Friday 22 to Sunday 24th

Option B Everything
220€ Full board from Friday 22 to Monday 25th

*When you register we will ask you for a reservation of €70, in case of cancellation the money will not be returned for organizational reasons. The rest will be paid in cash on the first day of the meeting.

//REGISTRATIONS//
Registration form:
https://forms.gle/fQvVgj27RTn9KXsV8
**Places are limited and will be assigned in order of registration.**
30 places

For inquiries or doubts:
Saima.tebini@gmail.com
+34625155020
@ci_retreat_galicia

//WORKSHOP//
Structure, Fascia, and Nervous System in Contact Improvisation.

What are the processes for creating a structure?
How to modify it to adapt it to an ever-changing present such as that of improvisation?
Do I lose my structure during a transition? Am I unstable?
How much structure can I put into play in improvisation? Can I improvise if I’m fully structured? Is it safe to be deconstructed?
How to manage the absence of structure, how to manage its strength? Is the structure rigidity? Does his weakness lead to a crisis? Is it chaos?
How much structure can you bring to adaptation and connection with your partner? The other way around?
Is the structure personal or does it concern the couple? Are there shared structures?
In which direction are we most led? How can we strengthen our weaknesses? Why and how should we do it?
How much structure do I need to manage a deconstruction? Do I need it? Why?
Am I aware of the state I am in?
In this seminar, we will try to answer these and other questions through dance.
The fascia and the nervous system will be our teachers who will guide us in an experience of proprioceptive growth.
Elements of the “Axis syllabus” and “Deep touch” will be explored in a research seminar on movement and contact improvisation.

//MICHELE MARCHESANI//
Contact Improvisation Dancer, Shiatsu teacher, musician, and movement researcher.

He began his work with the body in ’96 through the study of Shiatsu, of which he is currently a practitioner at his own studio and a teacher (www.shiatsu-shintai.it). He has taught with the Shiatsu-Shintai School in various locations in Italy, and meanwhile, he has expanded his repertoire by studying ShinTai, Fascia, Chakras, Light Body Yoga, and other holistic techniques related to the body/mind.

In 2003, he synthesized the “Internal Touch,” a body movement and perception technique (www.tattointerno.com), of which he conducts regular courses and training.

In 2004, he encountered Contact Improvisation, engaging as a student, event organizer (founder of Contact Camp), and in recent years as a teacher in Italy and Europe.

Passionate about music, he has been a singer-songwriter, instrumentalist in various musical genres, and in recent years, he works with improvisation in the fields of theater and dance, collaborating with numerous artists.

He has authored two books, one of which is dedicated to the “Somatics of Contact Improvisation.”

//FILIPPO SERRA//
Filippo, an Italian who emigrated to Berlin, likes to define himself as a “curious movement researcher”.
He has been studying martial arts from the age of 17.

This was the spark that triggered his interest in the body, which led him to travel to Asia in recent years to explore this fascinating world.

The research directed him to the academic field where he graduated with full marks in Sciences of Movement (Physical Education).

During his university studies, he deepened the field of theatrical performance, contemporary dance, and contact improvisation.

He is a certified Axis Syllabus teacher, which he has been teaching internationally for several years. Today he alternates a professional career on stage with the one of teacher of various body disciplines.

He works also as a personal trainer with special attention in the athletic preparation of dancers and of all those who wish to learn a balanced and healthy body practice.

//VÍDEOS//
https://www.youtube.com/watch?v=Sh0QzrBuYmw&t=93s
(Cos’è il Tatto Interno – What is the Deep Touch)
https://www.youtube.com/watch?v=yS8Cow5mgFE&t=222s (Tatto Interno – Deep Touch with a partner )

//Poster and photo by Alba Redondo Pairet @Albaredondo_pairet//

//This retreat has been created with the collaboration of the council of Covelo and the AbunDanza and Coorpos Associations, of Barcia de Mera and Gondomar//

Looking forward to the time to sit in a circle, share and dance!
THANK YOU!

~Saima Tebini Marcos~